血液の循環を良くする足枕にチャレンジ♪

みなさんこんにちは(^O^)

ＣＯＣＯＲＯ整体アカデミーの石山と申します。

最近、めっきり寒くなってきましたね～((+_+))

今日は、ふくらはぎについてのお話です。

ふくらはぎには、足に降りてきた血液を上に押し戻す

ポンプの役割がありますが、ふくらはぎが張っていたり、筋肉が固くなると

ポンプの機能が低下し、カラダ全体の血流が悪くなってしまうのです。

血の巡りが滞ると、疲労物質や老廃物が足にたまったままの状態と

なり、足のむくみや冷え性、全身の倦怠感などが起こります。

そこで、おすすめしたいのが足枕です。足枕で足の位置を15～20センチ程

高くすることで、血液の循環を良くし、安眠をサポートします。

バスタオルで丸めたものでも効果は十分にあります。

是非１度お試し下さいね♪

ＣＯＣＯＲＯ整体アカデミー