睡眠の質を向上させましょう♪こんにちは(^O^) COCORO整体アカデミーです♪ 気が付くと、足がむくんでいたり、肩がこっていたり。知らない間に疲労が 蓄積しているのかもしれませんね。 そのまま寝るより、手の平や足の裏を中心に、こり固まっている筋肉をほぐしましょう。...